Consejos para la mujer
Las mujeres que planean tener sus bebés con una separación de por lo menos dos años pueden mejorar su propia salud y asegurar el desarrollo sano de sus hijos.

Cuando las mujeres espacian sus embarazos, se recuperan más rápido del parto. También tienen más tiempo para cuidar y educar a su nuevo bebé y los demás niños en casa. El espaciar sus embarazos permite que las mujeres puedan amamantar por más tiempo. La leche materna provee la mejor nutrición para los bebés. Las madres que amamantan tienen menos riesgo de muchas enfermedades como la diabetes y el cáncer de seno, entre otras.

Tomarse un descanso entre los embarazos puede reducir el estrés en la familia y también puede ayudar a las mujeres a lograr sus metas de escuela y de trabajo.

Las madres que se embarazan en un lapso menor de seis meses después de haber dado a luz, es más probable que su siguiente bebé nazca muy pequeño o antes de tiempo. Aprenda mas aquí.


¿Cuáles son las tres nuevas cosas a las que tienen que dedicar tiempo las mujeres después del parto?

• Recuperarse del embarazo y el parto

• Amamantar

• Establecer una conexión con su nuevo bebé











Recursos y sitios de Internet:

Los beneficios de planear una familia

Cómo planear su embarazo

Vea cómo crece su bebé dentro de usted. Llame a un consejero o visite a uno gratis en Planned Parenthood. Ellos le pueden ayudar a planear su embarazo: 1-800-230-PLAN

Asegúrese de compartir en su empleo las políticas del lugar de trabajo que favorece la lactancia materna Politicas a favor de la lactancia..

Líneas de ayuda
Aprenda más llamando a una de las siguientes líneas de ayuda. La llamada y la consulta son gratis.

• First 5 LA Parent Helpline 1-888-FIRST5-LA (1-888-347-7855)
• Centro Nacional de Información sobre la Salud de la Mujer 1-800-994-9622
• La Línea Nacional Prenatal Hispana 1-800-504-7081